2020-10

急に寒くなって体調崩してませんか？今日は簡単にできる風邪対策の飲み物をご紹介します！ずばり、はちみつレモン♪はちみつで喉の抗菌ができて、レモンのクエン酸で疲労回復もできる、寒い時期の味方です。一人暮らしでも切ってつけておくだけで常備できるの...

私、中学生の頃に腰椎ケガしてからずっと腰痛に悩んでいるのですが(かれこれ20年以上)いくつか試した中で一番効いたストレッチお伝えします。＊あくまでも対象は健康な方です。間違っても骨の治療中とか、ヘルニアで骨ずれて安定してないとか、痛みが強い...

原因不明の体調不良はおなかのカビのせいだった！ごはんを食べた後にガスがたまったり、すぐに下痢や便秘になったり、熱もないのになぜか頭がもやもや、重い感じ・・こういった症状がある人は腸にカビが根を張っている可能性大！！！じつはいろんな不調の原因...

あらすじ考古学者の父を失って天涯孤独となった少女アンは、ロンドンに住む、父の知り合いの夫妻に引き取られる。父とそれほど仲の良くなかったアンは孤独ではあっても初めての自由な生活を楽しんでいた。彼女はある日、地下鉄で男が線路に落ちる瞬間を目撃す...